一年一度9.20爱牙日又驾到了，今年爱牙日主题为“口腔健康 全身健康”。大众往往忽视口腔的健康，认为牙齿不痛、不酸、能吃饭就是健康，其实不然，口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。而且口腔的健康还与全身的健康密切相关。

1、孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。

2、完整健康的乳牙列能够发挥正常的咀嚼功能，可保障恒牙和颌面部骨骼的正常生长发育，有利于儿童的准确发音，引导恒牙的正常萌出。

3、龋病和牙周病不仅仅会影响咀嚼、言语、美观等，严重的还会造成社交困难和心理障碍。

4、前牙缺失会影响发音及面部形态。全口牙丧失后将严重影响咀嚼功能，增加胃肠系统的负担，导致全身营养障碍。

5、口腔中炎症如果放任发展可加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害身体健康，影响生命质量。

6、一些全身疾病可能在口腔中体现出相应的表征。例如艾滋病患者早期会出现口腔病损，糖尿病患者常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合等。

7、口腔疾病与糖尿病、心脑血管疾病等慢性病存在着共同的危险因素，如吸烟、酗酒、不合理膳食、精神压力等。

综上，牙医们温馨提示：

1. 早晚刷牙有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。成人提倡用水平颤动拂刷法，刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少2分钟。儿童提倡用圆弧法刷牙，3-6岁儿童，由于年纪小，注意力集中时间短，无法自主完成口腔清洁，父母应该帮助儿童刷牙，选用适合儿童年龄阶段的牙刷，培养儿童养成良好的口腔卫生习惯。

2. 育龄妇女在计划怀孕前应主动接受口腔健康检查。及时发现并处理口腔内的疾病或隐患。孕妇应认真进行每日的口腔清洁维护，如每次进食后的漱口，早晚有效的刷牙，使用牙线清除邻面的食物残渣和牙菌斑。

3. 提高老年人自身的口腔保健意识，消除“人老掉牙”的旧观念，及时的修复缺失牙，一般可在拔牙后1-3个月后进行修复。修复后要正确戴用、注意维护和清洁。

4. 窝沟封闭是世界卫生组织（WTO）向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法。可有效预防窝沟龋。儿童牙齿萌出后达到咬合面即适宜作窝沟封闭，一般在萌出4年之内。封闭的最佳时间是：乳磨牙3-4岁，第一恒磨牙6-7岁，第二恒磨牙11-13岁。

    5. 建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。龋病和牙周病可防可治，定期检查、及早防治是关键。专科医生可以提供一些预防治疗措施，包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治（洗牙）等。