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呵护眼睛,从小做起

  发布时间:2016-06-06

2016年6月6日是第21个全国爱眼日,今年爱眼日的活动主题为“呵护眼睛,从小做起”。主要为普及科学用眼知识,特别是儿童青少年视力保护知识,预防屈光不正,提高青少年眼健康水平。

我国儿童青少年眼病发病情况堪忧。尤其是我国青少年眼部屈光不正问题日益突出,视力不良率居高不下。据2014年全国学生体质健康调研结果显示,7~12岁小学生、13~15岁初中生、16~18岁高中生及19~22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。我国近视人群逐年增加,青少年近视患病率已经高居世界第一位,预计到2020年我国近视患病人口将接近7.04亿至7.11亿。

1近视是怎么回事?

正常的眼睛看事物时,平行光进入眼内后是刚好落在视网膜上,使外界物体在视网膜上形成清晰的影像,而近视时,平行光进入眼内后在视网膜前面形成焦点,外界物体在视网膜不能形成清晰图像,只有当物体离眼睛很近的时候,焦点才能落在视网膜上。所以近视的人看东西是:看远模糊,看近清楚。通过用凹透镜可以矫正近视患者的焦点的落点,使焦点像正常一样落在视网膜上。

2近视的原因是什么?

发生近视的的原因是很多因素。可以归结遗传环境两大类遗传因素主要是父母近视程度,与种族也有关系在世界范围内华人的近视发病率也是最高的。环境因素,如长时间、近距离用眼会使眼睛长期处于紧张、疲劳的状态中导致近视的发生。

3、近视有什么危害呢?

近视,除了会影响孩子的升学、参军、找工作等问题以外,还会引起一些眼睛的并发症,特别是中高度的近视,容易并发严重的眼病,如玻璃体混浊视网膜剥离视网膜出血黄斑部变性;青光眼甚至失明。世界卫生组织于2000年将屈光不正主要是近视列为重要的公共卫生疾病,并在视觉2020全球眼疾病防治战略中屈光不正作为仅次于白内障的重要眼疾来防治。

近视患者的年龄呈越来越小的趋势。一旦发生近视后将不断加深。每年的验光配镜费并发症治疗费用十分高昂提高学生眼健康水平、减少屈光不正导致的视力损伤是促进青少年全面发展的必然要求,是实现健康中国战略、提高中华民族健康素质和水平的重要组成部分。

4、眼睛的发育过程是什么?

幼儿时期是视觉发育的黄金阶段,视觉的立体感一般在3岁以前就应该成形,其后至5岁左右视力仍继续缓慢发育,至10岁之后达到成熟阶段。婴幼儿时期眼球较小,常为生理性远视,随年龄增长,眼球各屈光成分协调生长,逐步达到正视,若眼轴过度发育将导致近视眼的形成。由于小儿大多为远视,在生理范围之内的远视量是不需要进行矫正的。但是如小儿出现明显的远视力与近视力下降,有视疲劳症状则需要进行矫正。因此,建议父母在孩子3岁后带他至眼科检查视力发展状况,及早发现问题。

5怎样早发现儿童近视?

早发现儿童近视要做到两点:

一、家长应该定期带孩子检查视力。可以安排寒假、暑假开学前各检查一次,及早发现视力异常,及早就医;

二、注意观察孩子日常看东西的异常表现。儿童近视的表现有:

1、看远处的物体时经常眯眼;2、看电视总喜欢靠近电视机;3、看物体时容易产生紧皱眉头现象或者有歪头视物;4、性格和情绪发生变化,情绪急躁,与小朋友之间关系变得不融洽;5、行动和思维能力减退、学习缺乏耐心,成绩下降。

如果孩子出现以上异常表现,则要考虑近期带孩子去医院检查视力了。

6定期专业检查

从幼儿期开始,每半年至正规专科医院作眼部的专业医学检查。对于疑为近视的儿童,可用睫状肌麻痹剂如1%阿托品及0.5%托品卡胺或雾视疗法,以松弛睫状肌及时进行医学验光和矫正。目前矫正近视眼的方法主要为配戴眼镜和角膜塑形镜,使焦点后移,正好落在视网膜黄斑上。

 

7、如何有效控制近视加深教会儿童青少年科学用眼

1、读书写字注意三个一:眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;

2、走路、乘车、躺着或趴着不要看书;

3、勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏上网

4、勿在光线太强或太弱时读写

5、用眼时间不要过长, 每隔40分钟休息10分钟

6、劳逸结合,开展体育锻炼,增加室外活动


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