2016年5月31日，是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是“为平装烟包做好准备”。

　　每年的世界无烟日，世界卫生组织及合作伙伴为了减少烟草的危害，都进行了广泛而深入的宣传教育活动，强调与烟草使用有关的健康风险，倡导采取切实有效的政策和措施，尽可能提高全人类的生命质量和健康水平。

　　在2016年的世界无烟日，世界卫生组织呼吁各国共同努力，制定了“为平装烟包做好准备”的活动主题，制止烟草制品非法贸易。我国的活动主题是“拒绝烟草的危害”。

　　“为平装烟包做好准备”，是“拒绝烟草的危害”的一个重要措施。烟草的包装不仅是烟草商牟取暴利的一种手段，也是诱导消费、非法贸易的一种重要渠道。据包括全球海关界提供的信息在内的各项研究称，非法烟草市场在全球卷烟消费中的占比可能高达十分之一。据欧洲委员会估计，卷烟非法贸易使欧盟及其成员国每年损失约100亿欧元的税收和海关收入。

据世界卫生组织专家统计和分析，全球烟草流行每年导致约600万人死亡，其中60多万人是死于二手烟吸入的非吸烟者。除非我们采取行动，否则到2030年，烟草流行将每年导致800多万人死亡。在这些可预防的死亡中，80%以上的人生活在低收入和中等收入国家。

经过多年的宣传教育和科学普及，全社会虽然对烟草危害健康逐步形成共识，但进一步强化烟草危害的认识仍非常必要。只有全社会对烟草的危害都深入人心，才能真正唤起全民远离危害的自觉性。那么，吸烟或被动吸烟对人类身体健康的影响都有哪些呢：

　　1、减少寿命。根据世界卫生组织地调查显示,平均每吸一支烟，会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

　　2、影响睡眠。根据德国有关科研机构的一项最新调查表明,吸烟者的睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

　　3、影响生育。据研究表明，长期吸烟的男性，精子受精能力较不吸烟者下降了75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。

　　4、有流产危险。孕妇吸烟，不仅危害自己的健康，同时也会对肚子里胎儿造成伤害。因为香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。

　　5、导致肺部疾病。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

　　6、诱发心血管疾病。吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。

　　由此可见，远离烟草危害，营造清新的生活、工作、学习环境是提高健康水平的必由之路，也是建设文明社会的重要内容。据中山市控烟协会提供的数据证明，经过多年的努力，随着物质文明和精神文明建设的不断推进，我市的控制烟草危害工作取得了显著的成绩。从1997年至今，一直保持着“无烟草广告城市”的荣誉，烟民的吸烟空间受到了不断的压缩，二手烟对市民的危害不断地减少，全市所有的医疗卫生机构都建成了“无烟医疗卫生机构”，经全省控烟工作成效暗访，连续多年排在全省的前列；全市已经有137间学校建成了“无烟学校”，师生有健康质量得到了有效的保障；近年来，创建“无烟单位”、“无烟企业”、“无烟社区”工作扎实推进。由此可见，控制烟草污染，远离烟害危害，创造文明、健康的工作、学习、生活环境是完全可以做得到的。只要会社会都行动起来，坚决抵制烟害，积极支持和涌跃参与，“拒绝烟草的危害”的良好愿望将会变成现实。

    烟草之害，害人害己。禁烟控烟，呵护健康，已成为以人为本、提升全民健康素质的必然要求，是现代文明社会的体现。让我们共同行动起来，从自身做起、从现在做起，带头远离烟草，共创洁净、文明、优美、和谐的工作环境，共创美好的健康生活。