在第29个世界艾滋病日，我想对大众说些什么呢？每年的这个时候，人们又会想起什么呢？世纪绝症、超级癌症、可怕的死亡传染病、下流病（不干净病）、与我无关、离我很远等等，其实当你真正了解之后，你会发现：它并没非我们想象中的那样。

    那什么是艾滋病呢？艾滋病，1981年在美国首次发现和确认，全名为"获得性免疫缺陷综合症"。它是由人类免疫缺陷病毒（HIV，艾滋病病毒）引起的恶性、慢性传染病。艾滋病病毒进入人体后的绝大部分时间里，HIV处于高速复制状态，其在体内高速复制将不断地、持续地破坏人体的免疫功能，即破坏支撑人体免疫力的CD4 T-淋巴细胞，导致其数量逐渐下降，人体就会受到各种疾病的侵害，这就是HIV致死的根源。也就是说艾滋病病毒本身不会致死，是它破坏了保护人体免疫力的CD4 T-淋巴细胞，导致人体开始无法抵御各种疾病的侵袭，进而发生各种机会性感染和肿瘤等，因而致死。

    那么它是怎么传播的呢？它的主要传播途径是无保护性性接触传播、血液传播及母婴传播。感染了艾滋病病毒的人，在发病之前，其外表和健康人是一样的，他们虽然外表健康，但体内的血液、精液、阴道分泌物、浮汁等体液中含有艾滋病病毒，当我们破损的皮肤或粘膜接触到这些含有艾滋病病毒的新鲜体液时，就可能会感染上艾滋病病毒。但是感染艾滋病病毒也并不是那么的容易，研究表明艾滋病病毒离开了人体很容易死亡，它在外界环境中适应性很差。对温度很敏感，56℃30分钟时间就能杀灭它，温度越高，生存时间越短；许多化学物质很容易杀灭它，20%的酒精、2.5%漂白粉液只要5分钟浸泡，就可以完全杀灭它；我们饮食中吃的油盐酱醋和胃中的胃液都能杀死艾滋病病毒；完整无破损的皮肤是防御艾滋病病毒入侵最好的屏障；除了黑猩猩能得艾滋病外，其他任何动物和昆虫都不会感染艾滋病毒，所以与日常生活中的家禽家畜接触或被跳蚤、虱子、蚊子等叮咬都没有被传染上艾滋病的危险。另外，艾滋病病毒感染者的唾液和泪液中虽然含有病毒，但含量很低，正常接触后感染的机会是很低的，必须直接接触到对方的伤口或直接进入到血液中才能感染，所以通过咳嗽、打喷嚏的呼吸道传播是不可能的。了解了艾滋病病毒的传播途径后，没有那么可怕了吧！

    那么我们怎么预防艾滋病呢？针对艾滋病的三个传播途径，我们采取相应的预防措施：首先，洁身自爱，预防性传播，不发生或减少发生危险性行为；对性伴侣的身体健康状况及性背景不清楚的，尽量避免与之发生无保护性的性关系；正确使用安全套就可以减少传染艾滋病的机会。其次，预防血液传播。杜绝医源性传播，不到非法采供血机构卖血或血浆，不到非法医疗机构作有创或介入性治疗；对青少年加大毒品危害性的宣传力度，教育他们切勿吸毒；劝诫吸毒者勿与他人共用注射器。第三，预防母婴传播。女性艾滋病感染者如果想要小宝宝，则需要到正规的医疗机构进行抗艾滋病病毒治疗和母婴阻断，通过这样可以保证你们生下一个健康的宝宝。在艾滋病的多种传播途径中，母婴传播是最容易阻断的。

    那么，感染了艾滋病病毒后还能活多久？艾滋病患者离死亡又有多远呢？现在，我们就来告诉你这个大家都在关心的问题：按照科学家的研究，如果在适当的时间接受理想的治疗，并且坚持按照医生的要求进行服药和定期体检，一个HIV感染者是可以拥有一个正常人的寿命的（寿命不会受到病毒的影响），那么什么是适当的时间和理想的治疗呢？适当的时间就是尽早，理想的治疗就是坚持规范的治疗。以现在的治疗技术，艾滋病并没有外界宣传的那么可怕，它只是一种慢性病，就像高血压、糖尿病一样，只不过它是种会传染的慢性病。只要坚持治疗，保持规律的作息、健康的饮食和适当的运动，配合良好的心态，是可以很久甚至永久都不发病的。现在根据国家的“四免一关怀”政策，只要感染了艾滋病病毒，就可以接受免费抗病毒治疗。各位亲们：如果你以前有过高危行为，请尽快到中山市疾病预防控制中心进行免费艾滋病病毒检测，如果不幸感染了，也不用怕，尽早去中山市第二人民医院进行抗病毒治疗，你就会跟正常人一样过上高质量的生活，我们一定会替你保守秘密哦！

    通过这些了解，现在对于艾滋病，我们大可不必恐惧和回避，而应该积极正确地面对！

    （医学会供稿）