为积极普及科学运动理念，消除大众健身误区，5月31日，农工党中山市委会开展“健康运动”系列讲座培训活动，近50名党员及家属参加。市政协副主席、农工党中山市委会主委张洁莹，专职副主委何俊杰出席本次活动。

本次活动由热爱徒步登山运动的中山农工党党员倡议发起，组织牵头的两名党员黄剑华协助实操教学，运动康复教练徐浩钧担任主讲。

徐浩钧聚焦大众普遍存在的五大运动认知误区，围绕呼吸矫正、肌力平衡、内核心激活、下肢无伤训练、中老年科学养护等核心内容，边实操演示边细致讲解。针对大众运动爱好者、上班族、大体重人群、中老年群体的运动痛点，摒弃传统错误的“静养养生”“盲目猛练”理念，结合体重管理、关节防护、体态矫正等实用知识，传授适配不同人群的科学化、轻量化、常态化健身方法。

整场培训贴合生活，有效破解了大众健身盲区，帮助大家树立科学健身理念。参会人员纷纷表示课程干货满满、实用性极强，有效解决了日常运动养生的诸多困惑。

下一步，市委会将牢牢把握医药卫生界别核心优势，深耕基层健康惠民阵地，持续打造全民健身、中老年健康养护、科学体重管控等特色科普品牌，常态化开展线下宣讲、实操教学等便民服务，以参政党的责任担当，全力助推健康中山建设提质增效。

供稿：黄剑华、徐浩钧