您现在的位置:  首页 >>  热点聚焦  >> 正文

农工党员何善智参加“420全民关注痛风日”义诊活动

  发布时间:2021-04-22

人民医院支委会  宋晓玲

 

4月20日是全民关注痛风日,中山市人民医院在门诊开展了义诊活动。农工党市委会人民医院支委会党员、风湿免疫科主任何善智组织并参加了此次活动。

本次活动得到居民的热烈响应,义诊现场人潮涌动,何善智主任携专家团队为到场居民进行了痛风相关知识的普及。医护人员与就诊居民面对面交流,仔细询问病史以及查体,耐心地答疑解惑,给痛风患者提供了详细的用药指导及饮食、运动等相关注意事项的指导。

微信图片_202104221106073.jpg

微信图片_202104221106072.jpg

现场还为就诊患者免费测量血压、尿酸,发放痛风治疗干预用品以及相关宣传资料。到场市民纷纷表示此次义诊活动很有意义,大家受益匪浅。

 

知识链接--痛风

痛风是由于人体内代谢发生紊乱,使得体内“嘌呤”的代谢产物大量增加。正常情况下,多余的嘌呤转变成尿酸,通过小便排出。但如果尿酸升高的幅度已经超出人体自身排泄能力,就会导致高尿酸血症、引发痛风。目前,我国痛风的患病率为1%~3%,并呈逐年上升趋势,而且越来越年轻化,在广东地区,健康体检人群约20%被诊断为高尿酸血症或痛风患者。

许多人认为,痛风真正苦不堪言的地方是“痛”,然而并非如此,接踵而来的并发症才是真正的可怕之处。除了关节损害,痛风患者还可伴发肾脏损害、尿酸性尿路结石、痛风石、心血管疾病及其他代谢综合征的表现,如高脂血症、高血压、糖尿病等。

痛风虽然常见,如不规律治疗危害极大,但它并不可怕,若是能够及早诊断并进行规范治疗,一般不影响正常工作与生活。长期规范治疗可使痛风石缩小或消失,关节症状和功能改善,相关肾病及其他并发症也可减轻。

    首先,改善生活方式,包括低嘌呤饮食、减少饮酒、适当运动、控制体重、治疗高脂血症、高血压、糖尿病等,具体如下:

低嘌呤饮食,痛风患者需要坚持低嘌呤饮食,在痛风急性发作期,每天嘌呤的摄入量需要控制在150mg以内。

   高嘌呤食物是指100g食物中含嘌呤150-100mg嘌呤,主要包括以下几种:肉类,家畜家禽的肝、肠、心、肾、肺、脑、胰等内脏,含水量较低的食品如肉脯,浓肉汁,肉馅等;豆类及蔬菜类:黄豆、扁豆、紫菜、黄豆芽,芦笋,野生蘑菇,香菇等;水产类:鱼类(鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、带鱼、白鲳鱼、鳗鱼、生蚝、凤尾鱼等海鱼)、所有贝壳类、虾类;其它:香菇、酵母粉、老火汤、各种酒类,尤其是啤酒。 

   痛风患者应优先选择低嘌呤食品,如牛奶、馒头、米饭、鸡蛋、黄瓜、苹果等,其中牛奶和鸡蛋属于动物来源的食物,能够提供优质蛋白质,此外,动物血也是嘌呤含量低的食物,有助于补充血红蛋白铁,痛风患者可以适当选择,以补充相应的营养物质。痛风患者还需要多吃新鲜蔬果,这类食物富含钾、钠、钙、镁等元素,在体内氧化代谢生成碱性化合物,平衡血液和尿液的酸碱度,有利于身体健康。

   痛风患者应当适当运动。运动最主要的目的是降低尿酸,对于肥胖和超重的病人,运动减轻体重尤为非常重要。痛风急性发作期避免运动,因为此时关节疼痛明显,而且在炎症期运动容易损伤关节和韧带,导致肌腱韧带损伤。在痛风缓解期可选择各种运动方式,运动时需要穿宽松的鞋袜,避免过度劳累,避免剧烈运动导致运动损伤,因擦伤、损伤是痛风发作的诱因;运动时可能会大量出汗,一定要注意补水,因出汗后,血容量降低,如果不及时补水尿酸的浓度会在短期内升高。

  足量饮水,痛风的朋友每天应至少饮用2000ml的水,以增加尿酸排泄。当然,心脏功能欠佳的患者应根据实际情况控制水分。

其次,药物治疗,控制痛风,药物为主,食物为辅,饮食生活习惯的控制并不能代替降尿酸药物的治疗。

痛风急性期,如果痛风患者过去有规律治疗,在发作近期均有规范服用降尿酸药物,那么发作期降尿酸药物原则上可继续使用,并辅以秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素来缓解疼痛;但如果在此次发作前患者均没有使用降尿酸药物,则不建议在急性发作期加用降尿酸药物,考虑用消炎止痛药控制1-2周后,等关节炎发作改善后再重新添加降尿酸药,避免发生转移性痛风关节炎。

痛风稳定期的治疗,主要目的是将血尿酸控制在理想水平,防止痛风再次发作。要求患者使用降尿酸药物把尿酸水平控制在360μmol/L以下,期间还须在医生指导下调整用药量,并且定期复查血常规、肝肾功能等指标。常用降尿酸药物有两类,一是减少尿酸合成,如别嘌呤醇、非布司他;二是增加尿酸排泄,如。两者各有其适应症,应当在医生的指导下用药,掌握好剂量和服用方法,避免血尿酸的大幅度波动。有时,一些人对降低尿酸的药物过度敏感或剂量不合适,致使血尿酸降得太快,会使尿酸结晶“溶化”,反而也会引起痛风的发作。因此,接受药物治疗的剂量需要“磨合期”,一定要遵医嘱,按时接受检查并调整药物剂量。许多痛风患者治疗往往仅停留在急性发作期,其实间歇期和慢性期的降尿酸治疗才是最关键的。

总之,痛风是一个慢性病,需要做好长期与之战斗的准备。远离痛风,要“管住嘴”,定期检查,学习痛风防治常识,科学治疗、合理预防,养成良好的生活习惯和饮食习惯,让自己避免痛苦少走弯路,享受应有的健康。


如需转载,请注明来源  http://www.zsngd.org.cn/Article/View/cateid/34/id/4142.html