联合二支委会  武海燕

九月在即，我市各中学的高一新生已经结束军训，即将正式开始高中生活。应对新的学习内容，新的学习环境，如何准备？8月29日，市实验中学诚邀我市农工党员、国家二级心理咨询师武海燕老师为高一1600余位新生在军训的最后一天开展一堂《如何适应高中生活》的讲座。实验中学德育处张仁勇主任、农工党市委会联合一支委会副主委谷棉老师、联合三支委会孙永老师参加了此次活动。

从初中步入高中，如何在开学时迅速调整好心态，快速进入状态至关重要。武老师通过干货满满的理论以及“能力清单”、“性格特质”表等心理学小工具，帮助在场的学生探索自我、超越自我。现场1600名学生在老师的带领下认真思考、积极交流，气氛积极热烈。

      高中时期学生的主要任务是学习，高效、高质量地完成学习任务，目标管理以及时间管理是必备的核心技能。在讲座的第二部分，武老师引导在场学生思考、探索自己的梦想以及目标，完善自我管理技能，更加从容地应对高中学业。

在讲座的第三部分，武老师给大家介绍了“生涯智慧”这个概念，希望同学们在认识自己长处短处的同时，知道自己“从哪里来”，了解自己家人的生涯，对自我的认知也能起到正向的作用。

讲座最后，武老师向大家普及了心理学的相关知识，通过案例、理论等途径向在场学生介绍了如何进行压力管理、情绪管理以及高中生可能遇到的潜在异常心理，希望通过这样的方式唤起在场师生对心理健康的重视，意识到心理健康的重要性。

本次讲座获得了在场1600名学生以及老师的认可与肯定。大家经历中考洗礼后，共同迎接人生的新征程。农工党市委会希望通过“心理健康，幸福一生”这一社会服务品牌为我市中学生的健康、快乐成长保驾护航。